運動を継続的に、そして効率的に行うために活用したいのがパーソナルジムです。
誰かに「この後の予定は？」と聞かれて「ちょっとジムでトレーニング」なんて答えるだけで違った印象を持ってもらえることも…。
パーソナルジムを選ぶ際にいくつかの選択肢がある場合、どのようにして選べば良いのでしょうか？
いくつかポイントを挙げてみたいと思います。
(1)場所
入会時はやる気に満ち溢れて通っていたとしても、時としてモチベーションは上下するものです。
もしモチベーションがあがらない時に、片道２時間のところにジムがあったとしたら途中で挫折することでしょう。少なくとも私には無理です・・・自宅や職場との距離以外にも位置関係で考えてみるのも良いでしょう。また職場からの帰り道にジムがあると、通いやすくなるかもしれませんね。
(2)設備や内容
ジムに通ったら、どのような運動をしたいのでしょうか？
しっかりと筋力トレーニングをしたいのならある程度のダンベルやバーベルなどフリーウエイトがなければ満足できないかもしれません。また、トレーニングのための小道具があるかもしれません。
トレーニングに関するもの以外でも、シャワーやロッカー、日焼けマシン、レンタル商品などジムによって違いがあります。また、駐車場の有無も違いがあります。かなり大事なポイントになりますので、目的に合った設備や内容があるかを事前にしっかりとチェックする必要があります。
(3)料金と料金プラン
パーソナルジムによって料金も料金プランも様々です。
特に料金プランについては１回ごとに料金が発生するものや、月契約など１つのジムでも複数のプランがある場合が多いです。ご自分の生活スタイルに合ったものを選びましょう。
(4)見学と体験利用
パーソナルジムを選ぶために見学をするか、できるのなら体験利用をしてみましょう。
この時、できるだけ実際に通うであろう時間帯に行ってください。
「人が少ない時間帯に見学したせいで、入会して実際に利用しようとしたら予約がいつも取れなくて使いたかった時間帯が全然使えない」ということを避けることができます。
さらにスタッフや館内の雰囲気もよく観察してください。たまに理由は分からないけど、な～んか嫌な感じを受ける場合があります（笑）そのような場合はそのジムの入会を再検討した方が良いでしょう。
さて、LEGITでも体験トレーニングを募集しています。
また見学のみの受付もしております。
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