パーソナルトレーニング
トレーナーとマンツーマン(1対1)でトレーニングを行います。専門知識を持つトレーナーが目的・目標に合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しますので安全に効率的に目標達成することができます。
ダイエットや筋肉をつけたいなどボディシェイプの悩みや、スポーツのパフォーマンスアップ、腰痛・肩こり・姿勢の改善などさまざま要望に対応いたします。
セミパーソナルトレーニング
トレーナー1人に対してお客様2人組でトレーニングを行います。
1人では続けられる自信がない方や、気の知れた人と楽しみながらトレーニングをしたい場合はセミパーソナルトレーニングがおすすめです。ご夫婦や職場の同僚、お友だち同士といった方にご利用頂いております。
※初回体験は必ずお2人でご参加下さい。本申込からはお1人で参加することができますが、その場合はお2人の回数を1回分消費いたしますのでご了承ください。
ボディメンテナンス
不調や機能改善のアプローチをする単発の整体メニューです。
通常パーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングの最後に短時間だけ行っている整体だけを受けて頂けるメニューです。
時間は症状にもよりますが20分前後が目安となっております。
