使えない筋肉はないけど目的に沿わない筋肉は存在します。例えばスポーツ選手で言えば、パフォーマンスアップに繋がるような筋肉をつける。身体に不調があるなら、その不調をとるように筋肉をつける。ボディビルダーなら大きく美しい見た目になるために筋肉をつける。それぞれの目的に応じて全て使える筋肉です。ただ、この目的と筋肉が合致していないと、どんな筋肉であってもある意味では使えない筋肉です。だから、どのような目的で、どのような筋肉をつけたいから、どのようなトレーニングをする。という流れが大切ですね。_________________________________あなたの人生を輝かせるジムLEGIT(リジット)完全返金保証体験受付中@legitgym.jp愛媛県松山市清水町3-64-10池内ビル1F089-989-9898#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #松山 #シェイプアップ #ヒップアップ #愛媛 #トレーニング #美脚 #ダイエット #腹筋女子 #パーソナルジム #松山パーソナルトレーニング #松山ジム #くびれ #肉体改造 #筋トレ女子 #フィットネス #産後ダイエット #bodymake #ジム #松山パーソナルトレーナー #痩せたい #レコーディングダイエット #ローカーボ #痩せる #筋トレ #体型維持 #糖質制限 #姿勢改善
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